So setzen Sie gute Vorsätze im neuen Jahr in die Tat um
Das kann tatsächlich funktionieren: Gute Vorsätze können ein Schlüssel zu Veränderungen sein. Eine Grundvoraussetzung ist jedoch, dass Betroffene sich erst mal so akzeptieren müssen, wie sie sind und sich Rückschläge verzeihen.
Die beliebtesten Vorsätze fürs neue Jahr
Ganz oben auf der Veränderungsliste steht was? Genau! Das Abnehmen. Körpergewicht verlieren und damit lästige Kilos zum Verschwinden bringen. Auf den Punkt gebracht: Mehr Kalorien verbrennen. Wie steht es mit der Kondition? Die festlichen Genüsse der bequemen Weihnachtszeit tragen zusätzlich dazu bei, sich Gedanken über mehr Bewegung und sportliche Aktivitäten zu machen. Und das leidliche Thema Rauchen darf nicht vergessen werden. Ab dem 01.01. wird nicht mehr geraucht. Basta.
Wie wir es schaffen, unsere guten Vorsätze zu err